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Lo que tus antojos dicen de ti

Cada una de nosotras revelamos cómo somos a diario, ya sea por el color que usamos al vestir, tipo de peinado, hobbies y ¡Hasta por los antojos que tenemos!

Más veces de las que podemos contar hemos pasado por momentos en los que tenemos un deseo casi incontrolable de comer algo en particular, y vale acotar que no es porque estemos embarazadas.

Cuando nuestro cuerpo -y mente- nos pide un alimento es específico, habla de nuestro estado emocional en ese instante.

Es importante saber que los antojos son el reflejo de nuestros sentimientos y pensamientos; por lo tanto, debemos identificar qué es lo que nos motiva, o lo que realmente necesitamos, antes de caer en la tentación. Si no estás muy convencida, sigue leyendo y descubre lo que tus antojos revelan de ti:

Chocolate
Cuando solo puedes imaginar ese bombón, barra o galleta de rico chocolate es porque necesitas urgentemente una dosis de alegría. Esto se debe a que puedes estar sintiéndote algo triste, así que revisa si es el caso.

Dulces
Si además del chocolate te apetece algo dulce, como una torta, gomitas o todo lo que lleve sirope de caramelo, puede significar que estás atravesando alguna situación que te genera estrés y nerviosismo. ¡Tranquila! Recuerda que la mayoría de los problemas tienen solución.

Grasas
Quizá sea uno de los antojos por los que nos sentimos más culpables… pero la verdad es que esas bolsita de papas o el combo de comida chatarra indican que estás buscando más placer y satisfacción -a todo nivel- en tu vida.

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3 Pasos para donar médula ósea

Muchas personas no están todavía concienciadas de que hay que donar médula ósea, ya que se regala vida. Cada año miles de personas son diagnosticadas de leucemia en el mundo. Muchas necesitarán un trasplante de médula ósea para superar la enfermedad, pero 3 de cada 4 pacientes no tendrá un familiar compatible. Por ello, este trasplante será la única esperanza para muchos afectados de leucemia y otras enfermedades de la sangre.

Así lo afirma la Fundación Josep Carreras, una de las principales promotoras de esta donación en España. “Consiste en sustituir las células enfermas del paciente por células sanas de un donante. Es la única donación que se puede hacer en vida y en la que las células se regeneran al 100%. No es una intervención que elimine tu médula ósea. Se regenera completamente. No es dar para otro y luego no poder dar si un familiar tuyo lo requiere. Puedes dar varias veces. Puedes donar para cualquier persona del mundo que lo necesite. No es peligroso para el donante“, agrega.

En la actualidad hay registrados más de 30 millones de donantes de médula ósea en todo el mundo.

PRIMER PASO

Pero, ¿cómo hacerse donante de médula ósea? El primer paso consiste en ser el candidato perfecto: tener entre 18 y 55 años, gozar de buena salud y estar disponible para cualquier paciente que lo necesite. En México esta donación es voluntaria y altruista. Se rige por el principio de solidaridad internacional. Cualquier persona inscrita como donante de médula ósea está a disposición para dar progenitores hematopoyéticos (células madre de la sangre) para cualquier persona del mundo que lo necesite”, indica la Fundación Josep Carreras.

¿Y cómo es la médula ósea?, ¿Dónde se encuentra? En una entrevista con Infosalus, el doctor adjunto de la ONT y responsable de la unidad de trasplante de médula ósea del Hospital madrileño Gregorio Marañón, Jorge Gayoso, explica que se trata de un órgano líquido que forma la sangre, que forma los leucocitos (nuestro sistema de defensa), los glóbulos rojos (los que transportan el oxígeno a todos los tejidos), y que conforma las plaquetas, esos ‘ladrillos’ que utiliza nuestro cuerpo para coagular y frenar las hemorragias. Coloquialmente se la conoce como el ‘tuétano’.

“Puede estar enferma en muchas enfermedades como la leucemia, por ejemplo, y es necesario colocar una médula nueva para sustituir a la enferma”, afirma. Aquí, aclara que no es lo mismo que la médula espinal, que forma parte del sistema nervioso, un tejido contenido en las vértebras. Según especifica, la médula ósea es un tejido líquido, contenido en todos nuestros huesos.

“De ahí viene la confusión de la gente, porque la médula espinal contenida en las vértebras es lo que se pincha para poner la epidural, mientras que la médula ósea está dentro del hueso y es la sangre contenida en los huesos, que contiene células madre de nuestra sangre normal. Contiene glóbulos rojos, leucocitos y plaquetas, que son las que sirven para realizar la coagulación”, indica Gayoso.

SEGUNDO PASO: LA INSCRIPCIÓN

Una vez cumplidos los requisitos para ser donante de médula ósea y estar informado extensamente, se puede contactar con ciertas instituciones y hospitales más cercanos al domicilio, para saber dónde ir y en qué horarios.

En los centros de referencia normalmente te extraerán una muestra de sangre, como si de una analítica normal se tratara, y habrá que rellenar un consentimiento informado. Al cabo de unas semanas se recibirá en el domicilio una carta confirmando el registro. A partir de ese momento quedarás disponible para todas las búsquedas de donante que se inicien desde cualquier parte del mundo.

TERCER PASO: LA COMPATIBILIDAD

Si se es compatible con alguna donación pendiente contactarán contigo. ¿Cómo se obtienen las células madre del donante? Se puede llevar a cabo de 2 maneras:

1. Sangre periférica o Aféresis: Obteniendo células madre de sangre periférica después de la administración de 4-5 inyecciones subcutáneas de unos agentes llamados ‘factores de crecimiento’, que hacen pasar las células madre de la médula al torrente sanguíneo. “Es la fórmula más sencilla“, precisa Gayoso

En concreto, con máquinas se retira la sangre, se extraen células por centrifugación, y se devuelve la sangre al donante, en un proceso entre dos y cinco horas. “Es como una diálisis para extraer las células madre, que las cogemos por centrifugación y se pueden obtener en el proceso de aféresis“, sostiene el experto.

2. Médula ósea: Intervención de una hora en quirófano. En la que se realizan entre 100 y 200 pinchazos y se extrae sangre medular de la cresta ilíaca (hueso situado en la parte posterior-superior de la pelvis). Este procedimiento se realiza bajo anestesia general o epidural y requiere de un ingreso hospitalario de 24 horas. Suele realizarse sólo en el 20% de los casos, o para pacientes con enfermedades muy particulares que responden mejor a este tipo de donación.

“El proceso de donación es seguro y conlleva unas mínimas dolencias para el donante en cualquier proceso. Cuando se pasa por quirófano se queda más molesto y se requiere habitualmente de un ingreso de 24 horas. Siempre se hace con las mayores garantías de seguridad para el donante y siempre hay que pensar que se está regalando vida“, destaca el responsable de la ONT.

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Hábitos que te hacen menos atractiva

¿El estrés te domina? ¿No sueles dormir bien? Aunque no lo creas, esto podría restarte atractivo, según han comprobado múltiples estudios científicos.

Por ejemplo, un estudio de Princeton University reveló que el lenguaje corporal tiene gran incidencia en nuestras relaciones. Aquellas personas que se muestran con posturas dominantes, a la larga, resultan poco atractivas.

Con esta nota no queremos que cambies tu forma de ser, pero que sí tengas en cuenta qué factores te podrían restar puntos a la hora de lanzarte a la conquista.

Un estudio de la University of British Columbia llegó a la conclusión que las mujeres con un alto nivel de estrés parecían menos atractivas. Esto debido a que, en una relación, las hormonas del estrés interactúan con la testosterona (hormona sexual masculina), llegando a inhibirla.

El lenguaje corporal puede tener gran influencia en nuestras relaciones interpersonales. Así lo reveló una investigación de Princeton University, donde se detalla que aquellas personas con posturas dominantes resultan menos atractivas. Llegaron a esta conclusión tras analizar la interacción de cientos de parejas en su primera cita.

Un estudio publicado en la revista científica British Medical Journal reveló, aunque parezca lógico, que no dormir las horas necesarias nos hará ver menos atractivos, tras analizar los rostros de personas con problemas de sueño. El resultado son personas irritables, con signos de cansancio y, en algunos casos, de depresión. Algo que indudablemente nos resta atractivo.

Una investigación del National Institute of Health, en Estados Unidos, demostró que aquellas personas que no tenían sentido del humor resultaban mucho menos atractivas. Incluso, los autores revelaron que para los participantes de género masculino resulta un factor mucho más significativo para iniciar una relación que para las propias mujeres.

Un estudio de la University of Western Ontario, en Londres, determinó que las personas honestas resultan atractivas, incluso más que las que son “independientes” o “inteligentes”. A esta conclusión se llegó tras analizar a un grupo de personas que tuvo que valorar las cualidades de sus respectivas parejas. Y por el contrario, casi de forma unánime rechazaron la mentira en una relación.

De igual modo, una investigación de la Binghamton University reveló que una persona perezosa resulta poco atractiva. Esto tras analizar las relaciones interpersonales de un grupo de 2 mil estudiantes en Estados Unidos, quienes debían puntuar las características que no le atraían de una persona, entre una decena de variables. En primer lugar quedó la flojera.

Y aunque no es una característica que dependa de uno, un estudio de la Universidad de Nuevo México reveló que los olores corporales que resultan familiares o muy cercanos terminan por ser poco atractivos. La investigación concluyó que, preferentemente, las personas buscamos estar con alguien que emane olores distintos al nuestro y que no nos remitan a episodios de nuestra infancia o que tengan que ver con la familia.

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5 Alimentos que destruyen tu metabolismo

Así como lo lees. Hay alimentos que destruyen tu metabolismo ya que transtronan tu funcionamiento intestinal, tu metabolismo se hace lento y no asimilas de igual forma los nutrientes.

Y estos son los carbohidratos que se encuentran de forma natural y te pueden llevar a ser intolerante a ellos como:

El plátano. La sucralosa que contiene esta fruta estimula tu apetito y aumenta el antojo por carbohidratos, lo que confundirá a tu organismo y tu metabolismo se verá alterado

La sandía. Al igual que el plátano hace que tu metabolismo se vuelva lento por las altas cantidades de azúcar que contiene.

El mango. Es el rey de la fruta por su sabor, sin embargo contiene una gran cantidad de azúcar que a la larga no sólo te subirá de peso sino que puede dañar tu organismo.

El mamey. Tiene más calorías que la sandía y el plátano por las altas cantidades de azúcar que contiene, es por ello que es uno de los primeros alimentos que los médicos eliminan de las dietas en diabéticos.

Leche entera. La leche pierde la mayoría de sus nutrientes en la pasteurización, para ello las industrias agregan vitaminas y minerales sintéticos, ¿qué es lo que sucede?.

Este líquido te cae de peso y te inflama, por eso mucha gente es intolerante a la lactosa, en cambio puedes consumir leches vegetales, como la de almendra o la de soya.

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Señales de que tus intestinos están mal (aunque te sientas bien)

¿Te enfermas constantemente? ¿Sientes comezón? ¿Siempre andas de mal humor? Aunque existen muchos factores que podrían llevarse la culpa, un desequilibrio intestinal también podría ser el culpable. Como sabrás, tu tracto digestivo es el hogar de más de 100 trillones de bacterias, y aunque la mayoría son buenas, otras pueden ser increíblemente tóxicas.

Te enfermas de todo: El 70% de tu sistema inmunológico reside en tus intestinos. Ese moco delgado y pegajoso que delinea el tracto digestivo está hecho de células inmunitarias y bacterias intestinales. Si te enfermas constantemente, es posible que este sistema no esté al 100. Mi recomendación es que te concentres en comer alimentos ricos en fibra, tales como verduras, frutas y granos enteros. Una dieta saludable ayudará al crecimiento de las buenas bacterias en el intestino y limitará el crecimiento de las bacterias tóxicas. También podrías tomar probióticos, pero eso debes consultarlo primero con tu doctor.

Tienes un salpullido en codos y rodillas: Se parecerá al eccema, pero podría ser una enfermedad celíaca, una condición autoinmone que te vuelve hipersensible al glúten. Más del 25% de las personas con esta enfermedad presentan este salpullido y no siempre viene acompañado de síntomas gastrointestinales. ¿Cuál es la conexión? Si tienes esta enfermedad, el consumo, por más mínimo que sea de glúten, causa que el cuerpo libere un anticuerpo, IgA, el cual ataca a los intestinos. Pero si se diagnostica a tiempo, sólo se deberá llevar una dieta libre de glúten, ¡y listo!

Tus dientes, de ser blancos, pasaron a verse sucios y descuidados: ¿Tu dentista te ha dicho que el esmalte de tus dientes se ve muy descuidado? Esto puede ser señal de una enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD), o reflujo, particularmente si tienes otros síntomas como garganta seca, estornudos y tos. El GERD puede diagnosticarse con rayos x o una endoscopia, y el tratamiento puede incluir cambios en tu dieta, bajar de peso y medicamento.

Estás deprimida: ¿Nunca te has preguntado porqué hay alimentos que pueden hacerte sentir mejor? Pues lo mismo puede pasar, pero al revés. Esto sucede porque hay ciertos tipos de bacterias en tus intestinos que pueden incrementar el riesgo de desarrollar ansiedad o depresión. Cuando hay muchas bacterias malas, se activan los receptores en el tracto grastrointestinal que, por ende, causan la liberación de sustancias inflamatorias que, de viajar al cerebro, resultan en depresión. Tu mejor opción es comer bien, tomar té y cuidar las bacterias saludables de los intestinos.

Cuerpo cortado y fatiga: Hay estudios que sugieren que el 20% de la población sufren de una pequeña sobrepoblación de bacterias, lo cual indica niveles altos (y anormales) de malas bacterias en los intestinos. Aunque esto usualmente provoca inflamación y diarrea, a veces sólo provoca síntomas simples como cuerpo cortado y fatiga. En ese caso se puede hacer una prueba de aliento para checar los niveles de hidrógeno y metano en la sangre. Entre antibióticos (para matar a las bacterias malas) y probióticos (para motivar el crecimiento de las buenas), estarás como nueva en un par de días.

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la mejor opcion

este hotel esta recien remodelado con un estilo modernista de muy buen gusto en cada detalle de sus instalaciones, desde la recepcion, que es pequeña pero agradable y limpia hasta los elevadores y habitaciones.Yo reserve una doble con 2 camas queen y no me arrepentii ya que hasta los colchones y la ropa de cama es nueva y de muy buena calidad. El personal es muy amable y servicial y todos hablan español. La ubicacion es ideal si vas de compras ya que esta muy cerca del Chula cista shop center y de buenos restaurantes.Otra ventaja es que no cobran estacionamiento. Si buscan mas tranquilidad, sugiero piden habitaciones interiores.

guinidelarosa Queretaro, México
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